Активная мать – горе в семье?
Я и так веду довольно активную жизнь. Но что-то подумала, что у меня найдутся лишние 5-10 мин в день, где-то между ужином и мытьем посуды после. Или вот стараюсь научиться вставать утром раньше)
Суть:
Для поднятия корпоративного духа у меня на работе устраиваются тематические недели: была неделя креатива, неделя игр, озеленения, экологии… И вот сейчас челлендж по 5 темам, но уже на 21 день: физ. активность, правильное питание, чтение, творчество, ежедневные прогулки/отказ от лифтов и подъёмников. Можно было выбрать любую тему, можно было выбрать несколько. Но я же не ищу легких путей и выбрала все 5.
В принципе, у меня это все и так соблюдается: 2 раза в неделю у меня бачата, бодифлексом стараюсь ежедневно заниматься, йога по выходным, фаст-фуд сокращен полностью (остался затык на сладком, но мёд мне в помощь), ну а прогулки – ежедневно утром и вечером гуляю с собакой. А вот с творчеством и чтением у меня затык. Сейчас хочу дочитать Наоми Вульф: «Вагина. Новая история женской сексуальности», а вот к творчеству отнесу бачату, написание текстов и рисование в стиле нейрографика.
И так, следующие 21 день я буду каждый день читать хотя бы по 30 мин в день и делать хоть что-нибудь из раздела творчества.
Посмотрим, что из этого выйдет. Но уверена, что будет интересно.
Главное не свернуть с дистанции. Именно поэтому я публикую это тут. Ну и еще и для того, чтобы засчитать в теме "творчество" сегодняшний день.
